Aprenda Yoga com apenas 2 litros de Velho Barreiro


Há quem diga que a bebida acaba com a vida das pessoas.. Mas não é bem beem assim, veja essa sequência de exercícios de alguns adeptos do Yoga que estão digamos com sangue no álcool!

Savasana

É uma posição de total relaxamento.

Setu Bandha Sarvangasana

 Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.

Salambhasana

Uma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.

Marjayasana

Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.

Ananda Balasana

Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris.

Malasana

Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.

 

Sugestão da querida porém são-paulina Rafa! Demorou mas saiu…

 

3 Respostas to “Aprenda Yoga com apenas 2 litros de Velho Barreiro”

  1. husahsuahsuahsuahsuahsu
    demooorou mas saiu né meuu carooo porquinhooo opss palmeireense!!
    hsuahsuahsuahushaushuahs

    ;D

  2. Nunca tomei esse velho ai …

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